如果要问最近哪个男明星最火？那无疑就是李现了。随着电视剧《亲爱的热爱的》的热播，男主角韩商言的饰演者李现也迅速走红。在新剧开播在一周之内涨粉200万，关于相关热搜词“李现眼神”“韩商言套路”等多次霸榜......一部电视剧让他收获了“宝藏男孩”“七月男友”、“现男友”等等爱称。为此，另有人讥讽，这个夏天，李现成为了蹿红速度惊人的当红小生。

无数小姐姐老阿姨都在呐喊，李现实在是太帅了，妥妥的霸总裁，妥妥的全民男神。关键吧，李现的气势派头变化万千，种种各样的类型信手拈来。他不是只能特别端着的走高冷蛮横总裁风，人家换个造型就可以是文艺青年或者酿成邻家小哥哥。

这样多变而又迷人的气质在当今的娱乐圈难能可见，所以他才气赢得如此多迷妹的芳心。最最关键的是，李现的身材太好了吧，八块腹肌另有人鱼线，简直闪瞎无数迷妹的眼，简直就是行走的荷尔蒙。由于李现出众的外貌和健美的身材，以至于许多人夸他是老天爷赏饭吃的人生赢家，天生具有演出天赋和悟性的演员。

一个如此鲜明亮丽的躯体，在众人眼里肯定幸运的接受了无数运气丰盛的馈赠。但出人意料的是，李现从来不是个锦鲤体质的人生玩家，而是妥妥的屌丝凭借自己强大的自制力实现人生的逆袭。

随着李现的爆红，有人爆出了他的旧照和许许多多的已往的履历和“黑历史”。李现1991年10月19日出生于湖北省咸宁市，发展在荆州，怙恃也在荆州事情。因为出生于普通家庭，李现的怙恃原本只希望他找个普通事情。

“我妈妈是工人，爸爸在企业里，都没做过文艺事情。有时候他们会问我，你去外地拍戏，有人管你吃住吗，你要自己打车去片场吗？让我啼笑皆非。”怙恃对他比力开明，教育方式也很正。

李现小时候就特别爱吃，只要他喜欢的，爸妈都市买一堆给他吃。这导致他体重超标，长成了胖子。甚至在初二的时候体重到达了160斤。

因为体重，他甚至总是被人取笑，还被人取外号叫“荆州小胖”。这一切都让当初的他自尊心受到了很大的伤害，甚至一度变得相当的自卑。可以说，曾经的他就是一只完全没有存在感，得不到他人关注，甚至还会被人看低的丑小鸭。记得在曾经的一次采访中，李现提到：“我是咱们荆州的，高中在荆州中学。

”其时记者说：“咱们湖北的超模游天翼以前不也是这所学校的吗？”“对，她是我师妹，我们是很好的朋侪。”听到这话的记者讥讽道，看来玉人还都是只和帅哥做朋侪啊！李现忙摇头，“我从小被人叫小胖子，完全没当过校草，初二时160斤！”高中时，他想考北京影戏学院，却因为外形而备受攻击。今后，他看着镜子中胖乎乎的自己，油腻的面容，臃肿的身材，立志决议一定要减肥，成为一个自信的人。

为此他天天打篮球、踢足球、跑步，控制饮食，控制口腹之欲，厥后他更是把健身当习惯，把运动当做喜好，40天就减掉了20斤肥肉，逐步酿成了如今拥有八块腹肌的男神。即便如今他已经拥有了健美的身材，他依旧对生活不敢丝毫的懈怠。只要他有空，就会整日泡在书店和健身房，不停提升自己的演技和保持自己的身材和良好的状态。

随时随地分享自己日常打球、瑜伽、训练、跑步的健身动态，完美诠释了“运动多面体”。也因为热爱健身，他成为某运动APP上线以来的第一位代言人。他甚至自己出了教程，凌驾111万人都在练。

有时候即即是在拍摄空当，他也要抓紧时间做几个俯卧撑。他曾经说道，说对于演员来说，保持身材也是事情的一部门。所以要把体脂随时随地维持在12%左右，腹肌可谓恒久营业。

李现的成名履历，完美的诠释了什么叫从丑小鸭酿成白昼鹅，什么叫从屌丝逆袭成男神。曾经有人问他，如果要给比他小的年轻人一个忠告他会说什么，他说到，有梦想就要不停的去奋斗。你没有能力改变情况，你可以改变自己，每一个胖子都是潜力股。简直，除开李现，胖子变男神的例子实在不算少。

好比，许多人喜欢的彭于晏。如今彭于晏可谓是众多迷妹眼里八块腹肌行走的荷尔蒙男神。

可是，他曾经却是个大胖子。彭于晏在中学时期就很是的胖了，其时他的身高只有1米58，体重却有140斤。想想都知道，这是一个何等恐怖的比例。厥后他因为自己的外形遭遇了许多的挫折，受到了许多的冷眼。

于是，他发狠的决议欺压自己减肥，为此支付了许多的汗水，也放弃了自己喜爱的零食，最后好不容易瘦下来。厥后，在2011年时他接下影戏《翻腾吧！阿信》出演一个体操选手的角色，为了这部影戏，彭于晏整整开始举行体操训练节食长达8个月。天天都要早上7点起床，天天都要开始训练12个小时。只能吃水煮菜（水煮鸡胸肉、卵白），不碰含糖的饮品以及任何油炸品，只管少碰淀粉以及糖分、盐分过高的食物。

在一连勾通串严格的训练下，终于练出6%的体脂肪。一手的老茧才换来结实的身材，直到一年后都还在。彭于晏在这部影戏投入的时间和训练，也开始让他的事业翻身，其时他那身结实的肌肉线条，让人惊艳，现在看依旧疯狂舔屏。在《拍鏖战》这部影戏时，他的体脂一度低到3%。

彭于晏说：“我天天健身3小时，健身后练拳5小时，让原本6%的体脂，再苦练成为3%，现在体态很是结实。”看看他这健身训练日程表：1.俯卧撑：可以练胸肌的运动，不仅利便，随时随地都可以开始举行，没有器材、园地的限制。2.哑铃弯举：可以练二头肌的部门，让上半身看起来更结实。

3.哑铃深蹲：练大腿、臀部的肌肉、让心肺功效变得更强大。4.引体向上：练背肌，只要有手抓或是单杆的地方就可以举行。

5 .慢跑：将体力、肺活量练得更好，选择慢跑是因为慢跑更不限所在。曾经有人问过他为什么对自己这么狠，为什么这么拼。

犹记得他说道，人生这条路唯一能掌握的就是自己，一切的快乐泉源于自制。一。

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