让自己美丽且艳惊四座是每位明星的职业责任，但是，有时名人们有可能在健美时做到过头了，接到相反效果，不仅没磨练成自己希望的年长身姿，反而变得不如以前可爱了。许多好莱坞名人沉溺于身体磨练、节食和整形手术。

磨练样子对这些疯狂爱好者导致的损害大于。事实上，虽然运动没像节食和整形那样损害她们的身体健康，最少让她们的外表显得更为漂亮。众所周知，麦当娜爱好身体健康的生活方式和运动。

49岁的她显然比许多20岁的美丽女星更加有魅力。那是她代价相当大希望换取的结果。几十年来，麦当娜不间断地唱歌，严格控制饮食，每天锻炼几个小时的瑜珈和普拉提。低脂肪饮食和高强度的身体磨练(麦当娜习惯锻炼空手道、游泳和田径等)使这位乐坛天后享有几近半透明的皮肤和男性般的上臂肌肉。

另一位身材好的美国明星是《欲望都市》的42岁主演莎拉杰西卡帕克。5年前，这位女演员的经常出现使公众大为吃惊。当时，正是她怀孕后一个月，身材就完全恢复得那么好。然而，现在不是每个人都讨厌她的外表。

每天的跑步和普拉提锻炼让帕克变瘦和变老。尽管体重的减低使她的胸部看起来更加有男人味，但是由于皮下组织不身体健康，胳膊上的皱纹和肌肉显而易见。

芮妮齐薇格是在节食上尤为尤其的一位女演员。影片《布里奇兹琼斯的单身日记》让她名衡四方，颇受数百万影迷的青睐。但是，齐薇格拍电影时被迫减重15公斤，然后还要很快节食。后来，她在芝加哥展出了自己的苗条身材。

然而，在这部影片第二集的摄制过程中，齐薇格再度变为体重增加女人。如今，38岁的齐薇格展出着她那强健的胳膊和仍然有女人味的臀部，这一切都要归咎于还包括鱼、米和蔬菜在内的严苛饮食以及在私人教练会见下每天展开2个小时的磨练计划。另外，她还坚决游泳、瑜珈、跑步和大量走路等磨练。

运动爱好不会传染其他国家的明星。罗比威廉斯的爱人英国女演员塔拉帕尔默汤金森称之为，她对自己在模特儿时练出的大二头肌深感耻辱。但是，她每次出外时，为了展出它们都会穿着上低领女装。汤金森对《每日邮报》责怪说道，她之所以那样做到，都是由身体特性要求的。

不管怎样不遗余力的磨练，不管代价多大的希望，汤金森会逆胖。但是，持续大大的臂部肌肉磨练导致皱纹半部，皮下脂肪早已无法把它们遮住。另一位知名的英国模特儿内尔麦克安德鲁也面临某种程度的问题。

她曾完全穿著各种各样的衣服让摄影师照片，有时甚至赤身裸体。10年前，她被指出是世界上最性感的女人，但在怀孕后，她看起来仍然具备性感女人的优点。麦克安德鲁分娩时体重并没减少多少，就和整天差不多。但是，她却想要让身材完全恢复到模特儿时的样子，于是沉溺于跑步机、游泳和跑步中，结果导致脂肪层增厚和皮肤过早老化。

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